الرجيم اليوم !! ...

عشان ما تستغربون، الرجيم يعتمد انه في اكل فالغدى بس العشى خفيف وايد

المهم اليوم غداي كان كالتالي:
معكرونة مع قليل من الزيت الصحي
قطعة دجاج مشوي او مسلوق أو مقلي بالزيت الصحي < اللي من الدايست سنتر صحن خضروات مطبوخة متوسط الحجم صحن سلطة متنوع

انا سويت المعكرونه بالماي وشوي من الزيت اللي عطوني اياه
سلقت الدياي سويت صلصلة من طماطم طبيعيه ..
وقطعت خضره وسويت صلصلة للمعكرونه وحطيت فيها الدياي
"المعكرونة اللي استخدمتها هيه المعكرونة السمرة مالت الرجيم"



وقصيت سلطة ..



العشى: حبة خيار .. حبة طماط .. نص كوب روب لو فات .. نص خبزة سمرة
"ما يرزى اصور صح؟؟"

كل مرة اسوي رجيم ماسوي اكلي بروحي اذا كان في لحم ولا طبخ .. هالمرة مستمتعة بالموضوع لاني اعرف شو اسوي بالاكل واعرف ارتبه مثل ما انا ابا ... ادعووولي